Orações de Ho'Oponopono

ORAÇÃO DO HO'OPONOPONO COMPLETA:

Divino Criador, Pai, Mãe e filho todos em um.
Se eu, minha família, meu parentes e antepassados ofendemos a tua família, parentes e antepassados em pensamentos, palavras e atos, desde o início de nossa criação até o presente, nós te pedimos perdão. Deixa que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias. Transmuta estas energias indesejáveis em pura LUZ, e assim é.

Para limpar meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, eu digo uma e outra vez, durante meu dia as palavras chaves.
Eu Sinto Muito, Me Perdoa, Te Amo, Sou Grata.

Me declaro em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante e em seu tempo. Por tudo o que não me agrada de minha vida presente.
Eu Sinto Muito, Me Perdoa, Te Amo, Sou Grata.

Liberto todos aqueles que eu creio ter prejudicado e maltratado, porque simplesmente me devolvem o que eu fiz antes, em alguma vida passada. 
Eu Sinto Muito, Me Perdoa, Te Amo, Sou Grata.

Ainda que me seja difícil perdoar a alguém, sou eu quem peço perdão a esse alguém agora, por este instante e em todo o tempo, e por tudo no meu presente.
Eu Sinto Muito, Me Perdoa, Te Amo, Sou Grata.

Pelas difíceis relações das quais somente guardo lembranças ruins.
Eu Sinto Muito, Me Perdoa, Te Amo, Sou Grata.

Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, de minha vida passada, de meu trabalho e do que esta em torno de mim, Divindade limpe em mim o que está contribuindo com minha escassez.

Eu Sinto Muito, Me Perdoa, Te Amo, Sou Grata.

Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupações, culpa, medo, tristeza, nostalgia, dor, digo: amo minhas recordações. Minha memória, Eu te amo! Estou agradecida pela oportunidade de libera-las a vocês e a mim.

Eu Sinto Muito, Me Perdoa, Te Amo, Sou Grata.
E neste instante afirmo que TE AMO, penso em minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados…TE AMO.

Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo. Reconheço minhas memórias aqui neste momento.
Eu Sinto Muito, Me Perdoa, Te Amo, Sou Grata.

Minha contribuição para a cura da Terra:

Amada Mae Terra que é quem eu Sou.

Se eu, minha família, meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações desde o inicio de nossa criação até o presente, eu peço o Seu perdão. 
Eu Sinto Muito, Me Perdoa, Te Amo, Sou Grata.

Deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memorias, bloqueios, energias e vibrações negativas, transmute estas energias indesejáveis em pura LUZ, e assim é.
Eu Sinto Muito, Me Perdoa, Te Amo, Sou Grata.

Para concluir digo que esta oração é minha porta, minha contribuição, a tua saúde emocional, que é a mesma minha, então esteja bem. E na medida em que você vai se curando eu te digo que
Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.
Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura e
Te agradeço por estar aqui para mim e
Te Amo por ser quem você é.

ORAÇÃO KAHUNA DO PERDÃO:

"Buscando eliminar todos os bloqueios que atrapalham minha evolução, dedicarei alguns minutos para perdoar.
A partir deste momento, eu perdôo todas as pessoas que de alguma forma me ofenderam, injuriaram, prejudicaram ou causaram dificuldades desnecessárias.
Perdoo, sinceramente, quem me rejeitou, odiou, abandonou, traiu, ridicularizou, humilhou, amedrontou, iludiu.

Perdoo, especialmente, quem me provocou até que eu perdesse a paciência e reagisse violentamente, para depois me fazer sentir vergonha, remorso e culpa inadequada.
Reconheço que também fui responsável pelas agressões que recebi, pois por várias vezes, confiei em indivíduos negativos, permiti que me fizessem de tolo e descarregassem sobre mim seu mau caráter.

Por longos anos suportei maus tratos, humilhações, perdendo tempo e energia, na tentativa inútil de conseguir um bom relacionamento com essas criaturas.
Já estou livre da necessidade compulsiva de sofrer, e livre da obrigação de conviver com indivíduos e ambientes tóxicos.

Iniciei agora, uma nova etapa da minha vida, em companhia de gente amiga, sadia e competente: quero compartilhar sentimentos nobres, enquanto trabalhamos pelo progresso de todos nós.

Jamais voltarei a me queixar, falando sobre mágoas e pessoas negativas. Se por acaso pensar nelas, lembrarei que já estão perdoadas e descartadas de minha vida íntima definitivamente.

Agradeço pelas dificuldades que essas pessoas me causaram que me ajudaram a evoluir, do nível humano comum ao espiritualizado em que estou agora.

Quando me lembrar das pessoas que me fizeram sofrer, procurarei valorizar suas boas qualidades e pedirei ao Criador que as perdoe também, evitando que sejam castigadas pela lei da causa e efeito, nesta vida ou em outras futuras.

Dou razão a todas as pessoas que rejeitaram o meu amor e minhas boas intenções, pois reconheço que é um direito de cada um me repelir, não me corresponder e me afastar de suas vidas.

Agora, sinceramente, peço perdão a todas as pessoas a quem, de alguma forma, consciente ou inconscientemente, eu ofendi, injuriei, prejudiquei ou desagradei.

Analisando e fazendo julgamento de tudo que realizei ao longo de toda a minha vida, vejo que o valor das minhas boas ações é suficiente para pagar todas as minhas dívidas e resgatar todas as minhas culpas, deixando um saldo positivo a meu favor.

Sinto-me em paz com minha consciência e de cabeça erguida respiro profundamente, prendo o ar e me concentro para enviar uma corrente de energia destinada ao Eu Superior. Ao relaxar, minhas sensações revelam que este contato foi estabelecido.

Agora dirijo uma mensagem de fé ao meu Eu Superior, pedindo orientação, em ritmo acelerado, de um projeto muito importante que estou mentalizando e para o qual já estou trabalhando com dedicação e amor.

Agradeço de todo o coração, a todas as pessoas que me ajudaram e comprometo-me a retribuir trabalhando para o meu bem e do próximo, atuando como agente catalisador do entusiasmo, prosperidade e autorrealização.

Tudo farei em harmonia com as leis da natureza e com a permissão do nosso Criador, Eterno, Infinito, Indescritível que eu, intuitivamente, sinto como o único Poder real, atuante dentro e fora de mim”.

Amém!!!

HO'OPONOPONO - A Técnica do Perdão

Ho'oponopono é uma antiga técnica de cura havaiana. A palavra ho'oponopono significa reparar ou corrigir um erro; "ho'o" significa causa e "ponopono" quer dizer perfeição. No passado, o Ho'oponopono Tradicional, consistia no exercício em que pessoas que tinham mágoas e diferenças umas com as outras, sentavam juntas e olhando-se nos olhos repetiam as seguintes frases: "Sinto muito. Por favor, me perdoe. Obrigada. Eu te amo.", enquanto um mediador as ajudava na solução dos problemas.

Os antigos havaianos perceberam que todos os problemas começam como pensamentos, e nossos pensamentos estão impregnados de memórias dolorosas do passado. O processo todo consiste em curar e eliminar essas memórias que atrapalham a nossa evolução. Quando fazemos o Ho'oponopono, o que acontece é que neutralizamos e purificamos os pensamentos dolorosos. Não purificamos a pessoa, o lugar ou a coisa, e sim neutralizamos a energia que associamos a essa pessoa, lugar ou coisa.

O exercício era em grupo, até que um dia, a terapeuta e pesquisadora kahuna Morrnah Nalamaku Simeona percebeu que o processo de cura era interno e individual, e criou o Ho'oponopono da Identidade Própria. O processo agora consiste em assumirmos 100% de responsabilidade por tudo o que acontece conosco. Então, se temos problemas com alguém, temos que fazer o exercício para aqueles pensamentos em nosso inconsciente que fizeram com que atraíssemos aquela determinada pessoa ou situação para nossas vidas!

A mudança deve acontecer dentro de nós mesmos e não no ambiente ou em qualquer pessoa. Então, para fazer o Ho'oponopono, não precisamos mais saber qual é o problema ou o erro. Tudo o que temos que fazer é notar qualquer problema que estejamos vivenciando física, mental, emocionalmente ou de qualquer outro tipo. Depois de discernirmos o problema, a nossa responsabilidade é começar imediatamente a limpá-lo e purificá-lo simplesmente dizendo:

"Sinto muito. Por favor, me perdoe. Obrigada. Eu te amo."

Exercícios de Ho'oponopono

Exercício 1: No momento em que você notar, dentro de si, algum incômodo em relação a uma pessoa, lugar ou situação, inicie imediatamente o processo de limpeza, repetindo constantemente para si mesmo, em voz alta ou em tom de murmúrio (porque a palavra tem poder) as seguintes frases: 

“Sinto muito. Por favor, me perdoe. Obrigado. Eu te amo."

* Quando você diz "Sinto Muito", reconhece que algo penetrou no seu sistema mental, então invoca o perdão interior pelo que lhe trouxe aquilo.
* Ao dizer "Por Favor, Me Perdoe", você está limpando o caminho para que a cura se manifeste, além de atrair para si a energia do Amor.
* Quando diz "Obrigado", manifesta gratidão e a fé de que tudo será resolvido para o bem maior de todos envolvidos.
* Ao dizer "Eu Te Amo", você transmuta a energia bloqueada, que se manifesta naquele problema, em bons fluidos.

Lembre-se sempre de que toda cura é autocura. E, na medida em que você melhora, o mundo também melhora. Assuma esta responsabilidade. Ninguém mais precisa fazer este processo, só você. A Divindade fará tudo à Sua maneira e no Seu tempo. A nós cabe o processo de limpeza e a intenção de melhorar.

Exercício 2: O Japamala, terço tibetano, tem 108 contas. Podemos fazer o Ho’oponopono 108 vezes para nós mesmos (limpando nossos pensamentos e ações que não nos fazem bem), para nossa relação com outra pessoa, ou alguma situação desconfortável. A cada conta do Japamala repita: “Sinto muito. Por favor, me perdoe. Obrigado. Eu te amo." Se não tiver um Japamala, use um terço católico, que tem 54 contas, nesse caso dê duas voltas.

Fazer uma purificação constante é muito importante. Precisamos curar a nós mesmos porque somos a fonte de todas as experiências pelas quais passamos. Quando fazemos a limpeza, nossa intuição aflora e os nossos caminhos se abrem mais facilmente, porque neutralizamos os pensamentos dolorosos que estão em nosso inconsciente. Trazemos a energia do Amor para nossas vidas, e assim criamos uma nova realidade para nós mesmos.

Livro sugerido: Limite Zero, de Joe Vitale

Troca Energética - A Lei da Atração

Tudo o que nos cerca tem energia e nós fazemos trocas energéticas o tempo todo, com as pessoas e com os ambientes. Nessa troca, podemos sair revitalizados ou defasados porque sempre que há uma troca energética ocorre o equilíbrio das energias. É importante termos conhecimento de como isso acontece para promovermos trocas saudáveis. 

Nós captamos a energia universal, pura, e a transformamos em energia consciencial, a partir de nossos pensamentos e sentimentos. Isso significa que tudo o que pensamos e sentimos definirá o nosso padrão energético. Cada pessoa é um composto energético único e complexo. 

As trocas energéticas acontecem até mesmo à distância. Se alguém nos evoca, por exemplo, podemos perder energia. Evocações de saudade não são positivas. A saudade é a carência das energias conscienciais do outro. 

Nós temos reações energéticas diferentes, dependendo das pessoas com quem nos relacionamos e dos ambientes que frequentamos. 

Quando você consegue dominar as próprias energias e faz uma leitura correta das pessoas e dos ambientes, tem mais facilidade para perceber como se sente em determinados locais e com certas pessoas. Assim, poderá selecionar com quem irá se relacionar e que tipo de locais deseja frequentar. Você vai descobrir que deverá estipular um tempo máximo para ficar com algumas pessoas e em certos lugares. 

Quando estiver com pessoas muito defasadas, seja assertivo e mantenha a aura bem definida para evitar a desvitalização, que é uma das causas da depressão. 

Quando nos aproximamos de alguém defasado energeticamente, ocorre a acoplagem áurica e entramos no padrão da pessoa. Atraímos os assédios que a acompanham e esses passam a roubar também a nossa energia. 

Prestar atenção aos sinais também é um bom sinal para perceber melhor as próprias energias: cansaço, dor de cabeça, frio na barriga, sono repentino são, normalmente, sinais da presença de assédios espirituais. 

Porém, independentemente dos sinais, preste atenção aos seus sentimentos. Toda vez que um amparador se aproxima, você sente um enorme bem-estar. Ter conhecimento das próprias energias, fazer trocas saudáveis, evitar bloqueios energéticos é essencial para manter um padrão energético saudável e atrair amparo espiritual. 

As técnicas de autodefesa energética nos ajudam a equilibrar as energias. Devemos aprender e realizar diariamente a interiorização, exteriorização e circulação de energias. 

Quem possui consciência dos vários padrões de energia, sabe defender-se daqueles que são defasados. A nossa melhor defesa é o que somos. Diariamente, avalie como são as trocas que você realiza. Observe como você se sente no trabalho, com a família, com o seu parceiro. 

Procure realizar trocas saudáveis, somar conhecimento a cada relacionamento e evoluir espiritualmente.

O Poderoso Sal Grosso

FOI CIENTIFICAMENTE PROVADO: SAL GROSSO = ONDA VIOLETA

Quem diria! O Sal grosso tem o mesmo comprimento de onda da cor violeta! Por isso que funciona... Aproveitem! 

Os Poderes do Sal Grosso

O sal grosso é considerado um potente purificador de ambientes. Povos distintos usam o sal para combater o mau-olhado, e deixar a casa a salvo de energias nefastas.

O sal é um cristal e por isso emite ondas eletromagnéticas que podem ser medidas pelos radiestesistas. Ele tem o mesmo comprimento de onda da cor violeta, capaz de neutralizar os campos eletromagnéticos negativos. Visto ao microscópio o sal bruto revela que é um cristal, formado por pequenos quadrados ou cubos achatados.

As energias densas costumam se concentrar nos cantos da casa, por isso, colocar um copo de água com sal grosso ou sal de cozinha equilibra essas forças e deixa a casa mais leve. Para uma sala média onde não circula muita gente, um copo de água com sal em dois cantos é suficiente. Em dois ou três dias, já se percebe a diferença. Quando se formam bolhas é hora de renovar a salmoura.

A solução de água e sal também é capaz de puxar os íons positivos, isto é, as partículas de energia elétrica da atmosfera, e reequilibrar a energia dos ambientes. Principalmente em locais fechados, escuros ou mesmo antes de uma tempestade, esses íons têm efeito intensificador e podem provocar tensão e irritação.

A prática simples de purificação com água e sal deve ser feita à menor sensação de que o ambiente está carregado, depois de brigas ou à noite, no quarto, para que o sono não seja perturbado. Já foi considerado o ouro branco (salmoura para conservar alimentos).

Os povos foram desenvolvendo técnicas de usar o sal, como as abaixo descritas:

Uma pitada de sal sobre os ombros afasta a inveja.

Para espantar o mau-olhado ou evitar visitas indesejáveis, caboclos e caipiras costumam colocar uma fileira de sal na soleira da porta ou um copo de salmoura do lado esquerdo da entrada.

A mistura de sal com água ou álcool absorve tudo de ruim que está no ar, ajuda a purificar e impede que a inveja, o mau-olhado e outros sentimentos inferiores entrem na casa.

Depois de uma festa, lavar todos os copos e pratos com sal grosso para neutralizar a energia dos convidados, purificando a louça para o uso diário.

Na tradição africana, quando alguém se muda, as primeiras coisas a entrar na casa são: um copo de água e outro com sal.

Usam sal marinho seco, num pires branco atrás da porta para puxar a energia negativa de quem entra.

Também tomam banho com água salgada com ervas para renovar a energia interna e a vontade de viver.

No Japão, o sal é considerado poderoso purificador. Os japoneses mais tradicionais jogam sal todos os dias na soleira das portas e sempre que uma visita mal vinda vai embora.

É Símbolo de lealdade na luta de sumô. Os campeões jogam sal no ringue para que a luta transcorra com lealdade. 

Use esse poderoso aliado!

É barato, fácil de encontrar, e pode lhe ajudar em momentos de dificuldade e de esgotamento energético!

Modo de tomar o banho de sal grosso: 

Após seu banho convencional, deixe um punhado de sal grosso escorrer do pescoço para baixo, embaixo da água da ducha.

Banho de sal grosso e o antigo escalda-pés (mergulhar os pés em salmoura bem quente) têm o poder de neutralizar a eletricidade do corpo.

Para quem mora longe da praia é um ótimo jeito de relaxar e renovar as energias.

Tomar banho de água salgada com bicarbonato de sódio descarrega as energias ruins e é relaxante.

O famoso banho de assento, com água morna e bicarbonato de sódio, é excelente para a higiene íntima, pois evita infecções.

*Mas no banho, o único cuidado é não molhar a cabeça, pois é aí que mora o nosso espírito e ele não deve ser neutralizado.

Uma opção que agrada muitas pessoas é colocar um punhado de sal dentro de uma meia, e repousar esta na nuca (atrás do pescoço) debaixo da ducha.

*Não são aconselháveis banhos frequentes com o sal. Dê preferência para os banhos na fase da Lua Cheia, utilize velas no banheiro, e se quiser ativar sua intuição, apague as luzes do banheiro.

Benefícios de banhos e escalda pé com sal grosso:

Fisiológicos:
Ajuda a desintoxicar o corpo e afastar os vírus.
Estimula a circulação natural para a melhoria da saúde.
Ajuda a aliviar o pé do atleta, calos e calosidades.
Relaxa a tensão, dores musculares e nas articulações.
Ajuda a aliviar artrite e reumatismo.
Ajuda a aliviar a dor lombar crônica.

Benefícios estéticos:
Tira as impurezas da pele.
Alivia irritações da pele como psoríase /eczema.
Alivia comichão, ardor e picadas.
Suaviza e amacia a pele Incentiva a pele se renovar.
Ajuda a curar as cicatrizes.
Restaura o equilíbrio a umidade da pele.

Ocupacional:
Alivia o cansaço, os pés doloridos e os músculos da perna.
Alivia a tensão nas mãos e punhos.
Ajuda a aliviar lesões ocorridas nas práticas esportivas.

Psicofísica:
Proporciona um relaxamento profundo.
Ajuda a aliviar o estresse e tensão.

AROMATERAPIA

Acalmar a ansiedade durante o banho, amenizar o estresse com um aromatizador no escritório, diminuir a celulite em uma massagem relaxante, e dar um basta nas dores, na insônia e no cansaço apenas respirando fundo.

Os aromas de plantas são capazes de provocar uma deliciosa sensação de calma e equilíbrio, além de serem efetivos contra uma série de doenças e de probleminhas chatos do nosso dia a dia.

Aroma significa perfume, e terapia, tratamento. Aromaterapia, então, é o uso de óleos aromáticos extraídos de plantas para melhorar sua saúde e seu bem estar geral. Antes de mais nada, naturalmente, a aromaterapia oferece puro prazer. Um cheirinho de tempero na cozinha ou um buquê de flores é aromaterapia básica.

A aromaterapia também tem muitos outros benefícios. A inalação da fragrância correta pode reduzir o estresse e a depressão, proporcionar uma boa noite de sono, acalmar seu espírito ou dar-lhe mais energia. A aromaterapia já está ajudando funcionários a ficarem atentos ao realizarem atividades mentais repetitivas. E os hospitais estão usando a aromaterapia para ajudar pacientes a relaxarem, para que outras modalidades de cura funcionem.

Massagem com óleos aromáticos é outra forma de tirar proveito da aromaterapia. Isso porque os óleos essenciais, compostos responsáveis pela fragrância da planta, oferecem muitos benefícios de cura, além de seus perfumes especiais. O ungüento tópico, como o bálsamo de tigre chinês, por exemplo, alivia dores. E os xampus perfumados e os óleos para o corpo fabricados recentemente melhoram a saúde da pele e dos cabelos, além de levar a uma melhora do humor. A aromaterapia é bastante versátil e pode ser utilizada de diferentes formas para tratar uma ampla variedade de problemas físicos e emocionais.

E além de tudo é muito fácil de usar! A quem não seria recomendado o banho com óleos perfumados ou a massagem aromática? Confira algumas dicas para o seu dia a dia.

Alguns óleos essenciais têm propriedades que ajudam a manter a concentração e acalmam a mente. Os principais são:

Alecrim: é ótimo para quando há esforço mental excessivo. Ele ajuda a revitalizar as células cerebrais, fortalece a mente em casos de esgotamento e ainda estimula a memória.

Cipreste: tem ação calmante e tranquilizante. Ajuda a remover os bloqueios psíquicos, abrindo caminho para o novo.

Eucalipto Citriodora: estimula a concentração e clareia a mente.

Eucalipto Globulus: favorece a concentração e clareia as ideias.

Gengibre: tem um efeito estimulante e de equilíbrio.

Laranja: é o que chamamos de "raio de luz" sobre os pensamentos confusos e dispersos. Tem efeito reanimador da mente, favorecendo uma perspectiva positiva. No entanto, como o óleo é cítrico, pode causar fotosenssibilidade. Após seu uso, não se exponha ao sol durante 12 horas.

Limete: ativador e estimulante. Revitaliza a mente cansada, favorecendo foco. No entanto, como o óleo é cítrico, pode causar fotosenssibilidade. Após seu uso, não se exponha ao sol durante 12 horas.

Manjericão: é um tônico e ajuda a aguçar os sentidos, favorecendo a concentração.

Patchouli: equilibra a mente, favorecendo o foco. Ajuda a perceber os problemas com mais clareza e proporciona mais objetividade ao raciocínio.

Formas de uso:
Você pode escolher de um óleo a três óleos para fazer uma sinergia. Eles podem ser usados no banho, em massagens ou no ambiente. 

Levando em consideração o poder do olfato, nada melhor que utilizar os aromas corretos para cada ambiente da casa. Veja abaixo como utilizar a Aromaterapia a favor de seu lar:

Na sala

Normalmente a sala é um local de reuniões com amigos e familiares. É neste ambiente que conversamos, descontraímos e até estudamos. Sendo assim, é ideal que o local favoreça o bem-estar, o aconchego e a concentração. Os óleos essenciais mais indicados para a sala são:

Óleo Essencial de Alecrim: estimula a concentração e a memória. Ótimo para quem estuda na sala.

Óleo Essencial de Canela: estimulante, aquece o ambiente proporcionando interação entre as pessoas.

Óleo Essencial de Eucalipto: clareia as ideias e favorece a concentração.

Óleo Essencial de Ho leaf: promove o equilíbrio, acalma o nervosismo e estimula em casos de apatia.

Óleo Essencial de Mandarina: revitalizante e refrescante, propicia o bem-estar e a sensação de alegria.

Como usar:
Escolha dois dos óleos essenciais acima para combinar aromas. Depois, pingue de 10 a 15 gotas no total em um aromatizador elétrico de ambiente ou em um rechaud. Aromatize a sala 30 minutos antes de receber visitas ou estudar, sempre que achar necessário.

Na cozinha

Este é um ambiente onde muitos cheiros se misturam, devido aos temperos, ervas e especiarias utilizados nas preparações dos pratos. É também um local de prazer e alegria. Afinal, para cozinhar é necessário estar de bem com a vida e ter prazer no que está fazendo. Caso contrário, "a coisa desanda", como diz o ditado. Neste cômodo, os óleos essenciais recomendados são aqueles que não anulam o aroma das preparações, mas sim potencializam o que já está no ar:

Óleo Essencial de Laranja: clareia os pensamentos, alivia a tensão, favorece o positivismo e é reanimador, além de aromatizar com seu cheiro doce estimulando o apetite.

Óleo Essencial de Cardamomo: estimula o apetite é refrescante e revitalizante.

Óleo Essencial de Citronela: além de revitalizante ajuda a espantar os mosquitos.

Óleo Essencial de Cravo: estimulante e revitalizante, quando combinado com o óleo essencial de laranja ou limão é um ótimo repelente de insetos e formigas.

Óleo Essencial de Pimenta Negra: estimula o apetite e dá energia nos casos de frustração (caso o assado não dê certo)

Como usar:

No total, utilize de 10 a 15 gotas de um ou mais óleos em um aromatizador elétrico. Os óleos essenciais cítricos devem ser usados quando você fizer frituras, pois eles neutralizam o odor da gordura. Já os óleos essenciais de Citronela e Cravo podem ser usados como repelente de insetos, nos cantos da pia. Para isso, pingue uma gota de cada um em uma lasquinha de cerâmica ou uma bolinha de algodão. Outra opção é usá-los dentro dos armários da cozinha. Em um copo plástico, coloque cinco pedaços de giz (aquele de escrever em lousa de escola) e pingue duas gotas de cada óleo e coloque dentro dos armários. Reaplique os óleos no copo a cada 10 dias.

No banheiro

Este local é onde todas as impurezas são mandadas embora. O banheiro funciona como um escoador de energias e é importante deixar a tampa do vaso sanitário sempre abaixada, para que os maus fluidos eliminados não voltem. Este é o local da casa que deve ser muito bem limpo e pede aromas frescos e higienizadores. Confira abaixo os óleos essenciais mais indicados para o ambiente:

Óleo Essencial de Pinho: antisséptico, desodorizante e desinfetante, o óleo deixa aquele aroma de "banheiro lavado".

Óleo Essencial de Limão: antisséptico e bactericida, deixa o banheiro com um aroma refrescante.

Óleo Essencial de Tea Tree: antimicrobiano, desinfetante e antisséptico, o óleo é muito eficaz para acabar com bactérias, fungos e outros germes.

Como usar:

Em um aromatizador elétrico ou de cerâmica, pingue cinco gotas do óleo essencial escolhido e deixar aromatizando o ambiente. Se preferir, após lavar o banheiro, em um balde de um litro de água pingue 10 gotas de óleo essencial de Pinho ou Tea Tree. Depois é só passar com um pano a mistura na pia, no vaso sanitário e em todo o chão do banheiro. Além de aromatizar este ambiente, a mistura ainda vai eliminar todas as bactérias.

No quarto

Os quartos são locais sagrados, onde as pessoas relaxam e buscam dormir bem ou ter prazer com as relações sexuais. Nos quartos das crianças os melhores aromas são os que relaxam, acalmam, e induzem ao sono tranquilo. Já no quarto dos casais, além dos aromas citados,também é possível usar óleos que despertam o desejo sexual e apimentam a relação. Veja abaixo algumas dicas:

Óleo Essencial de Lavanda: calmante e sedativo, ótimo para ter uma boa noite de sono, já que também combate a insônia.

Óleo Essencial de Manjerona: misturado à Lavanda, é um ótimo relaxante e sedativo para combater a insônia.

Óleo Essencial de Camomila Romana: ótimo relaxante, ajuda a combater a ansiedade. Também alivia as preocupações, transmitindo paz.

Óleo Essencial de Canela: tem propriedades afrodisíacas, estimulando o sistema glandular e aquecendo o ambiente.

Óleo Essencial de Ylang-Ylang: afrodisíaco, é utilizado para ajudar nos problemas com impotência. Deixa um aroma doce, floral e exótico no ar.

Como usar:

Para promover o bom sono dos pequenos, pingue em um aromatizador elétrico ou difusor umidificador (que além de espalhar o aroma também ajuda a umidificar o ar em dias de tempo seco, evitando que as crianças fiquem com o nariz e garganta secos e irritados) 10 gotas de óleo essencial de Lavanda e Camomila Romana, no total. Outra alternativa é pingar um gota de óleo essencial de Lavanda ou Camomila Romana nas roupas de cama (principalmente na fronha), uma hora antes da criança dormir.

No quarto dos adultos, também no aromatizador elétrico ou rechaud, pingue de 10 a 15 gotas dos óleos essenciais escolhidos que melhor se encaixam na ocasião, seja para dormir e relaxar ou apimentar a relação.

11 Benefícios de se Tomar Água!

Tomar a quantidade necessária de água é vital para nossa saúde e pode substituir o remédio para dor de cabeça, a qual pode ser um sinal de desidratação. Vejamos o papel da água: o remédio da natureza

Funções da Água no Corpo

A água regula a temperatura corporal, a pressão sanguínea, (o sangue consiste de 83% de água), desintoxica, protege e lubrifica as juntas, (os ossos consistem de 22% de água), transporta nutrientes e oxigênio para as células, humidifica o ar dos pulmões, ajuda no metabolismo e melhor absorção celular dos nutrientes, (os músculos consistem de 75% de água), facilita a comunicação neural, memória, concentração e atenção (o cérebro consiste de 90% de água).

Efeitos Danosos e Sintomas de Desidratação

Os efeitos da privação de água podem ser: sede, (precisamos tomar água antes da sede), fadiga, fome, (muitas pessoas confundem sede com fome), cansaço, enxaqueca, intestino irregular, cãibras, pressão sanguínea irregular, problemas de rins, pele seca, urina cor amarelo escuro ou laranja (esta deve ser clara e sem cheiro), impulsos nervosos mais lentos.

Os Beneficios Mais Importantes de se Tomar Água

1. Perda de Peso: Tomar água ajuda o corpo a eliminar os sub-produtos da gordura, reduz a fome, suprime o apetite, e tem 0 calorias.
2. Remédio Natural para Dor de Cabeça: Alivia a dor de cabeça e das costas resultantes da desidratação, que é a causa mais comum de dor de cabeça.
3. Deixa a Pele mais Jovem: Tomar água rejuvenesce, pois hidrata a pele, repõe os tecidos da pele, humidifica a pele e aumenta sua elasticidade.
4. Melhor Produtividade no Trabalho: Nosso cérebro em sua maior parte é formado de água, portanto, tomar água nos permite estar mais alertas e concentrados.
5. Melhora o Exercício: Tomar água regula a temperatura do corpo, permitindo que tenhamos mais energia ao fazer exercícios, e também melhora a atividade muscular.
6. Ajuda o Intestino Funcionar Melhor: Tomar água 20 minutos antes das refeições e 2 horas após as refeições regula o intestino. Não deve ser tomada com as refeições, pois prolonga o tempo de digestão. Se a dieta contém fibras e grãos, a pessoa terá mais sede.
7. Menos Cãibras: A hidratação lubrifica as juntas e músculos, e reduz os sintomas da artrose, artrite e reumatismo, além de diminuir as cãibras.
8. Menos Chances de Adoecer, de ter Resfriados e Gripes: Tomar água melhora o sistema imunológico e previne contra gripes e resfriados.
9. Alivia a Fadiga: A água elimina as toxinas e sub produtos do corpo, sem água suficiente o coração trabalha mais para bombear o sangue oxigenado para todas as células e órgãos vitais, e os órgãos ficam exaustos. A água traz alívio instantâneo da fadiga e irritabilidade.
10. Bom Humor: Nosso corpo se sente mais disposto e nos sentimos mais felizes.
11. Reduz o Risco de Câncer: Muitos estudos mostram que tomar água pode reduzir os riscos de câncer de colon, pois a água dilui a concentração de agentes causadores de câncer na urina, e reduz o tempo de contato desses agentes tóxicos com a bexiga.

O Que Constitui Uma Célula Saudável?

Uma célula saudável absorve nutrientes e elimina toxinas eficientemente. A hidratação adequada é essencial para essa troca celular, rejuvenesce as células e promove a longevidade.

“Todas as doenças são diferentes expressões de toxicidade” Dr. William J. Yarwood.

Quando acumulamos toxinas ao longo da vida, essas toxinas se congregam nas áreas mais fracas do corpo até se transformarem em doenças. Com raras exceções, a boa saúde resulta da qualidade do ambiente dentro do corpo, e esse ambiente é primariamente composto de água. Pense no interior do seu corpo como um pequeno aquário e em suas células como o peixe. Se você não troca ou filtra a água regularmente, as toxinas eliminadas pelo peixe eventualmente o levam  a morte (nossas células). As pessoas tomam em média apenas de 2 a 3 copos de água por dia.

Quando a água é deficiente, as toxinas se acumulam no fluído que envolve as células, impedindo os nutrientes de serem absorvidos pela célula. Quando as toxinas se acumulam, podem privar as células de oxigênio e mesmo causar mutações celulares, que é a causa primária do câncer. Quando falta água no corpo a primeira função afetada é a da desintoxicação: como a respiração, suor, urina e defecação – as quais precisam de água. Portanto, a desintoxicação é o benefício primário da ingesta diária de água. Durante a desidratação o organismo por algum tempo consegue acumular toxinas em partes seguras do corpo, tais como no tecido adiposo, em depósitos arteriais e nas juntas, longe dos órgãos.

Água e Energia Cerebral

O cérebro é composto de aproximadamente 85% de água e depende de acesso abundante à água.

A água fornece energia elétrica para todas as funções cerebrais, inclusive para os processos de memória e pensamento.

De acordo com o Dr. Corinne Allen, as células do cérebro precisam de duas vezes mais energia do que outras células do corpo. A água fornece essa energia mais eficientemente que qualquer outra substância. Ela também é necessária para a produção de hormonios e neurotransmissores no cérebro. Quando o cérebro está funcionando com um suprimento pleno de água, você será capaz de pensar mais rápido, estar mais focado, e experienciar maior clareza e criatividade.

O motivo de precisarmos beber água durante o dia é que o cérebro não tem maneira de manter uma reserva de água. Alguns dos sintomas da desidratação mental são: mais lentidão mental, fadiga, depressão, raiva, instabilidade emocional, dor de cabeça, insônia, stress e falta de acuidade mental. Estudos mostram que se você está apenas 1% desidratado, você provavelmente terá 5% de diminuição das funções cognitivas. Se seu cérebro fica 2% com menos água corporal, você pode sofrer de uma lentidão de memória recente e menos foco. A desidratação prolongada, por anos, estudos mostram, encolhem as células em tamanho e massa, e pode resultar em demência, ao passo que hidratação apropriada reduz o risco de Alzheimer, Parkinson, e doença de Lou Gehrig’s.

Para começar o dia energizado é recomendado tomar até 2 copos de água em jejum 20 minutos antes do café da manhã. A água da torneira contém metais pesados que se acumulam nas células, lesando-as e aumentando o risco para doenças. A água mineral ou filtrada é a mais recomendada. Beber sodas, café, leite ou suco não substitui a água. O homem precisa de 12 copos de água por dia e a mulher de 9 copos.

 A quantos copos de distância você está do bem estar? Hidrate-se!

Para Que Servem Algumas Ervas Medicinais

A seguir você confere algumas características de cada uma das ervas medicinais. No entanto, nem sempre elas podem ser utilizadas, já que algumas apresentam contra indicações.

ABACATEIRO "Persea Gratíssima": Ação diurética. Combate a gota e o ácido úrico. Elimina os cálculos renais e biliares. As folhas secas são melhores para serem usadas do que as folhas verdes, pois estas estimulam e aumentam as palpitações cardíacas. A massa do abacate tem alto poder cicatrizante e também é um fortificante dos cabelos.

ABÚTUA "Chododendron Platyphyllum": Usam-se a raiz e o tronco da erva. Atua no combate às cólicas, febres intermitentes e pode ser usada quando a menstruação está atrasada.

ABSINTO "Artemisia absinthum": Deve ser usado em pequenas doses. Ameniza a anemia e descarrega a bílis. Pode fazer o chá com hortelã e canela. 
OBS: Evite o uso da erva na gravidez e na lactação.

AGONIADA "Plumeria lancifoliata": Pode ser usada quando o quadro é de inflamação de útero e ovário e em situações de menstruações difíceis. Ameniza as cólicas.

AGRIÃO "Sisymbrium nasturtium": Ótimo anticaspa e ajuda na queda de cabelos. Também é um tônico cicatrizante, anti-inflamatório, estimulante, depurativo, descongestionante, digestivo e diurético.

ALCACHOFRA "Cynara sculymus": Ajuda na eliminação do ácido úrico, atua nos distúrbios hepáticos e digestivos e em casos de reumatismo. Ótimo diurético. Aumenta a secreção biliar e faz baixar a pressão arterial. 
OBS: Evitar na lactação.

ALCAÇUZ "Glycyrhiza glabra": Atua em casos de bronquite, tosses crônicas, laringite e rouquidão.

ALECRIM "Rosmarinus officinalis": Estimulante, atua na debilidade cardíaca, quando há problemas circulatórios. Combate a flatulência, males do fígado, rins e intestinos. Inalado, o chá é bom para combater a tosse, asma e gripe. Os banhos com o chá aliviam o reumatismo e curam feridas.

ALFAFA "Medicago sativa": Suplemento alimentar, rico em vitaminas (K) e minerais. Contém potássio, magnésio, fósforo e cálcio. Age nas anemias e hemorragias. Revigorante nos casos de fadiga e alimentação insuficiente. Bom para quem sofre de osteoporose.

ALFAVACA "Occimum basilicum": Tem poder antisséptico, cura feridas e hematomas. Pode ser usada em gargarejos e bochechos contra dor de garganta, mau hálito e aftas. O chá de alfavaca atua em casos de cólica renal, prisão de ventre, tosse, gripe forte, bronquite e até dor de cabeça.

ALFAZEMA "Lavandula officinalis": Calmante. Poderoso antisséptico, cicatrizante, estimula a circulação periférica, antidepressiva, sedativa e analgésica. Restabelece o fluxo menstrual. Alivia as dores de cabeça e a enxaqueca. Utilizada para tratar asma, gases, rinite.

ALGODOEIRO "Gossypium herbaceum": Pode ser usada a casca da raiz recente, folhas e sementes. Tem propriedade diurética. Ameniza cólicas, dores do parto e combate a inflamação no útero. 
OBS: Deve ser evitada na gravidez.

ALHO "Alium sativum": Ótimo anti-inflamatório e antioxidante (combate os radicais livres). Excelente para gripes e resfriados, e para quem tem asma, bronquite e tuberculose. Ajuda a regularizar o colesterol. Elimina vermes. Ativa a circulação sanguínea. Ajuda a combater infecções. Deve ser usado com moderação, pois aumenta a secreção nas glândulas salivares e do aparelho digestivo.

AMEIXEIRA "Prunus Doméstica": As folhas e o fruto servem para soltar o intestino (em caso de prisão de ventre) e regularizar as funções digestivas.

AMOREIRA "Morus Nigra": Antioxidante, contribui para a beleza da pele e do cabelo. Ótimo regulador intestinal. As folhas são empregadas no combate ao diabetes, pedras nos rins e colesterol alto. Útil na reposição hormonal.

ANDIROBA "Carápa guaiananensis": Semente da Amazônia que é cicatrizante e diurético. Trata inflamações na pele. Atua no combate ao reumatismo. O chá com a casca da árvore serve para diminuir a febre. Elimina os vermes.

ANGÉLICA "Angelica Officinalis": Trata problemas digestivos e estomacais. Combate a ansiedade, asma, cólica, disenteria, gases e enxaqueca. Não é recomendado a diabéticos.

ANIZ "Pimpinella anisum": A semente de aniz favorece as secreções salivares, gástricas. É indicado em dispepsias nervosas, enxaquecas de origem digestiva, deficiências cardiovasculares (palpitações e angina), asma, catarros bronquiais. Bom para a digestão e cólicas intestinais em recém-nascidos. Elimina gases estomacais e intestinais. Efeito expectorante nas gripes, resfriados e tosses. 
OBS: Não tomar o chá de forma prolongada e em excesso, pois pode causar intoxicação.

ARNICA "Arnica do Campo": Poderoso anti-inflamatório. Ação analgésica. Indicado em casos de contusões, entorses, luxações, hematomas, traumatismos e distensões musculares. Ajuda no combate a artrite, artrose e dores. Ação antisséptica em infecções bucais e furúnculos.

APERTA RUÃO/PIMENTA DE FRUTO GANCHOSO " Piper aduncum": Diurético, adstringente e tônico digestivo. Indicado para hemorragias, diarreia, problemas de fígado e combate ao mau hálito. Combate a erisipela.

AROEIRA "Schinus Terebinthifolius": Balsâmico e adstringente empregado nas doenças de vias urinárias, como cistite. Combate a febre e secreções nas bronquites, gripes e resfriados. Cicatrizante, é usado nas feridas e inflamações em geral.

ARRUDA "Ruta Graveoleons": Ação analgésica, anti-inflamatória, calmante e fortificante. Aumenta a resistência de vasos capilares sanguíneos, evita a ruptura, provoca uma leve contração do útero, estimula as fibras musculares. Indicado nos casos de reumatismos, nevralgias, úlceras, tratamento de cistos, varizes, verminoses e problemas respiratórios.

ARTEMISIA "Artemísia vulgaris": Combate problemas de ovários, ciclo menstrual irregular, lombrigas, gastrite, anemia, diarreia, câimbras e reumatismo. 
OBS: Deve ser evitada por mulheres grávidas.

ASSA PEIXE "Bohemeria caudata": Expectorante. Eficaz contra resfriados, gripe, tosse forte e bronquite, aliviando dores no peito e nas costas. Estanca o sangramento. Também é indicado para o tratamento de cálculos renais.

AVENCA "Adiantum capillus-veneris": Tem ação protetora sobre peles sensíveis e age contra queda de cabelos. Combate males respiratórios como bronquite, asma e tosse com catarro. Também é indicado para casos de rouquidão e gripe.

BANCHÁ "Thea sinensis": Diurética, analgésica, anticoagulante e levemente tônica. Controla o colesterol alto e a hipertensão arterial. Também provoca efeito emagrecedor.

BARBATIMÃO "Stryphnodendron barbatiman": Usa-se externamente reduzindo a pó e aplicado sobre úlceras e hérnias. Como tônico, cozinha a casca para combater hemorragias uterinas, catarro vaginal e diarreias. Também atua como cicatrizante. Indicado para cistos, miomas, colite.

BARDANA/FOLHA "Arctium lappa": Diurética, desintoxicante, anti-inflamatória, depurativa e cicatrizante. Indicado para casos de reumatismo, colesterol, artrite, diabetes, bronquite crônica, prisão de ventre, gota e sífilis. Restaura a cor da pele e também age no couro cabeludo.

BOLDO CHILENO "Peomus boldus: Ativa a secreção salivar, biliar e gástrica em casos de hipoacidez e dispepsias. Muito utilizado em hepatite crônica e aguda. Estimulante das funções digestivas. Indicado para prisão de ventre, cálculos biliares, tonturas e problemas de vesícula, fígado e pâncreas.

BORRAGEM "Borago officinalis": Anti-inflamatória, expectorante, adstringente e altamente diurética. Indicado em casos de inflamações de bexiga e pedras nos rins ou bexiga. Auxilia na eliminação de toxinas e em casos de tensão pré-menstrual e cirrose hepática. 

CABELO DE MILHO "Zea Mays": Poderoso diurético. Regula as funções dos rins e da bexiga removendo areias e pedras. Ajuda a baixar a pressão e desintoxica o sangue. 

OBS: Não é recomendado o uso em casos adiantados de inflamação nos rins ou bexiga.

CACTO/MANDACARU "Cactus grandiflorus": Estimulante do coração, similar a "Digitális", utilizado contra problemas circulatórias, reumatismo, palpitações cardíacas e angina peitoral.

CAJUEIRO "Anacardium occidentale": É estimulante do organismo, combate o diabetes e é anti-hemorrágico. Em gargarejos cura inflamações da garganta, aftas. Ameniza irritações vaginais. Indicado contra fraqueza em geral, cólicas, hipertensão, doenças da pele e inchaço.

CALÊNDULA "Calendula officinalis": Antialérgica, antisséptico e cicatrizante. Diminui a gastrite e a úlcera duodenal. Favorece a regeneração de tecidos danificados, refresca peles sensíveis e queimadas pelo sol. Combate a cólica menstrual, artrose e problemas na produção da bile.

CAMOMILA "Matricaria chamomilla": Calmante, antialérgico e anti-inflamatório. Atua em casos de inflamações agudas e crônicas da mucosa gastrointestinal, falta de apetite, gases e colites. Alívio das cólicas menstruais e nas cólicas das crianças.

CANA DO BREJO "Costus spicatus": Diurético. Ajuda a eliminar pedras na bexiga, cálculos renais. Combate a sífilis, inflamações nos rins, arteriosclerose, distúrbio menstrual, dor reumática, inchaço e inflamações na uretra.

CANELA "Cinnamomum zeylanicum": Aromático, estimulante da circulação, do coração e aumenta a pressão. Provoca a contração de músculos e do útero. Inibe a falta de apetite, melhora a flatulência. Indicado para o combate a gripes, resfriados e febres.

CARAMBOLEIRA "Averhoa carambola": Diurético, elimina pedras nos rins e da bexiga, combate febres e auxilia no controle da diabetes. Ajuda no emagrecimento.

CARAPIÁ "Dorstênnia arifolia" Depurativo, estimulante digestivo e age contra anemia. A raiz apressa a cicatrização de ossos fraturados. Indicado para cólicas menstruais, problemas uterinos, infecções urinárias.

CARVÃO VEGETAL: Por ser altamente absorvente, é empregada na eliminação de toxinas, em casos de envenenamento ou intoxicação. Atua no tratamento de dores estomacais, mau hálito, aftas, diarreias infecciosas e intoxicações.

CAPIM CIDRÃO "Cymbopogon citratus": Calmante, sedativa, analgésica e antitérmica, promove uma diminuição da atividade motora e aumenta o tempo de sono. Combate o histerismo, ansiedade, estresse, tensão muscular, reumatismo, cólicas menstruas e intestinais, cefaleia e outras doenças nervosas.

CARDO SANTO: "Cirsium vulgare": Tônico amargo, adstringente, diurético, expectorante e antisséptico. Indicado em problemas gástricos, indigestão, asma e catarro nos brônquios. Indicado no tratamento da diabetes, cistite, coqueluche. Também aplicado na cicatrização de feridas.

CAROBINHA "Jacarandá copaia": Diurético. Depurativo do sangue. Indicado contra sífilis, doenças de pele, doenças reumáticas, reumatismo e artrose.

CARQUEJA "Baccharis triptera": Age sobre o fígado e intestino, limpa as toxinas do sangue, combate a anemia e a fraqueza intestinal. Indicado em casos de gastrite, má digestão, azia, cálculos biliares e prisão de ventre.

CÁSCARA SAGRADA "Rhamnus purshiana": Diurético, forte laxante, que reestabelece o tônus natural do cólon do intestino e normaliza as funções do intestino. Indicado no tratamento da obesidade e do diabetes. Usado em problemas de prisão de ventre, bílis e no baço. 

CASTANHA DA ÍNDIA "Aesculus hippocastanum": Excelente tônico circulatório, ativa a circulação sanguínea, prevenindo acidentes vasculares. Ameniza a dor nas pernas e costas. Atua sobre o sistema venoso e em cólicas menstruais.

CATUABA "Erytroxylon catuaba": Afrodisíaco e tonificante, opera lentamente dando energia ao organismo. Indicado em casos de fadiga, insônia, falta de memória ou impotência sexual.

CAVALINHA "Equisetum arvensis": Diurético, desintoxicante, anti-inflamatório, adstringente e revitalizante. Indicado para problema genital e urinário, anemia, cálculos renais, pedra na vesícula, estrias, flacidez da pele e músculos e menstruação excessiva. Age nos brônquios, limpando secreções dos pulmões e do sangue.

CENTELLA ASIÁTICA "Hidrocotile asiática": Rejuvenesce o cérebro, os nervos e as glândulas endócrinas. Estimula a produção de colágeno, previne as rugas, atua no tratamento de dermatoses, reumatismo, varizes. Combate a celulite e a gordura localizada. Indicado para terapias de emagrecimento e da pele.

CHAPÉU DE COURO "Equinodorus macrophyllus": Depurativo, efeito laxativo e estimulante da bílis. Reduz o ácido úrico e combate o reumatismo, tosse, gripe, pressão alta, colesterol, problemas no fígado, bexiga e vias urinárias. Indicado para diabetes.

CIPÓ CABELUDO "Mikania hirsutíssima": Indicado em cólicas menstruais, nefrite, cistite, reumatismo e inflamações da bexiga. Combate a coceira, dor no corpo, gota, frieira.

CIPÓ MIL HOMENS "Aristolochia brasiliensis": Diurético, antisséptico. Estimulante dos rins, fígado e baço, ameniza cólicas intestinais e a febre. Combate casos de asma, diarreia, epilepsia e problemas gástricos.
OBS: Não deve ser tomado durante a gravidez.

COMPOSTO/BRONQUITE: Combinação das ervas mais indicadas para combater os sintomas da bronquite: Assa Peixe + Bardana + Malva + Menta + Tanchagem.

COMPOSTO CALMANTE: Combinação das ervas mais indicadas para combater o nervosismo: Capim Cidrão + Camomila + Melissa + Hipérico + Maracujá.

COMPOSTO/CIRCULAÇÃO: Combinação das ervas mais indicadas para melhorar a circulação sanguínea: Arnica + Erva de Bicho + Ginkgo Biloba + Hamamelis.

COMPOSTO/CÓLICAS MENSTRUAIS: Combinação das ervas mais indicadas para amenizar cólicas menstruais: Artemísia + Arruda + Aroeira + Carapiá + Losna + Sálvia Esclarea.

COMPOSTO/COLESTEROL: Combinação das ervas mais indicadas para diminuir o colesterol: Erva de Bugre + Alcachofra + Carobinha + Dente de Leão + Pedra Ume Caá.

COMPOSTO DEPURATIVO: Combinação das ervas mais indicadas para limpar o sangue: Alcachofra + Capim Cidrão + Carobinha + Porangaba + Sene Indiano.

COMPOSTO/DIABETES: Combinação das ervas mais indicadas para combater o diabetes e diminuir a taxa de açúcar no sangue: Pata de Vaca + Pedra Ume Caá + Ipê Roxo + Graviola + Carqueja.

COMPOSTO/CÁLCULOS RENAIS: Combinação das ervas mais indicadas para combater os males dos rins: Alcachofra Capim Cidrão + Quebra-Pedras + Cabelo de Milho + Cana do Brejo.

COMPOSTO EMAGRECEDOR: Combinação das ervas mais indicadas para ajudar no emagrecimento: Abacateiro + Carqueja + Cavalinha + Chapéu-de-couro + Espinheira-santa + Jurubeba + Erva de bugre.

COMPOSTO EQUILIBRIUM: Combinação das ervas mais indicadas para acalmar sem sentir sono: Capim Cidrão + Melissa + Guaraná da Amazônia + Hibisco + Ginkgo Biloba + Jasmim.

COMPOSTO ENERGÉTICO: Combinação das ervas mais indicadas para combater os Stress e o desgaste físico/mental: Catuaba + Guaraná da Amazônia + Pfaffia + Marapuama.

COMPOSTO/ESTÔMAGO: Combinação das ervas mais indicadas para combater dores de estomago e má digestão crônica: Artemísia + Bardana + Camomila + Carqueja + Erva de São João + Picão + Tanchagem.

COMPOSTO/FÍGADO: Combinação das ervas mais indicadas para combater os males do fígado: Espinheira Santa + Carqueja Doce + Boldo do Chile + Camomila + Dente de Leão.

COMPOSTO/GRIPE: Combinação das ervas mais indicadas para combater os sintomas da gripe ou resfriado, como coriza, dores no corpo e baixa energia: Assa Peixe + Alfavaca + Guaco + Erva Cidreira + Guaraná da Amazônia + Pariparoba.

COMPOSTO/MENOPAUSA: Combinação das ervas indicadas para combater os suores e acalmar o sistema nervoso: Carobinha + Calêndula + Milefólio + Melissa + Tília.

COMPOSTO/PROBLEMAS DE PELE: Combinação das ervas mais indicadas para limpar o sangue e eliminar a Acne e a oleosidade da pele: Chapéu de Couro + Carobinha + Douradinha + Erva Macaé + Erva de Bugre + Bardana.

COMPOSTO CONTRA PRESSÃO ALTA: Combinação das ervas mais indicadas para baixar a pressão e amenizar dores de cabeça: Arnica + Capim Cidrão + Erva de Bugre + Passiflora + Milefólio + Pitangueira + Sete Sangrias.

COMPOSTO CONTRA REUMATISMO: Combinação das ervas mais indicadas para combater os sintomas do reumatismo, ácido úrico e dores lombares: Alecrim+Chapéu de Couro+Garra do Diabo+Salsaparrilha+ Tayuiá.

COMPOSTO/SINUSITE/ASMA: Combinação das ervas contra a sinusite e dificuldade na respiração nos quadros de bronquite asmática: Arruda + Eucalipto Aromático + Salvia.

CONFREI "Symphytum asperrimum": Cicatrizante, calmante e descongestionante. Ajuda na cicatrização de queimaduras e feridas. A infusão forte deve ser usada em compressas, para acabar com irritações e espinhas na pele. Normaliza as funções intestinais e acaba com problemas nas vias respiratórias, fígado, úlceras varicosas, pressão alta e infecções.

CORDÃO DE FRADE "Leonotis nepetaefolia": Diurético. Ameniza dores de estômago, cólicas e fortalece convalescentes. Indicado para tosse, asma, bronquite, problemas respiratórios.

CRAVO DA ÍNDIA "Syzygium aromaticum": Excitante e aromático. Digestivo. Alivia dor de dente. Facilita a menstruação. Atua contra os gases.

DENTE DE LEÃO "Taraxacum officinalis:" Diurético e depurativo do sangue. Age no fígado e nos rins, é indicado para diabéticos. Melhora o apetite e combate a prisão de ventre. Fortifica os nervos, o cérebro e as vistas, mas sua ingestão diária não pode ultrapassar três xícaras, sem adoçantes.

DOURADINHA "Waltherea douradinha": Diurético. Eficiente na dificuldade em urinar, inflamações da bexiga e elimina pedras. Contra problemas pulmonares, bronquite e tosse. Indicada para reumatismo, gota, cistite, pressão arterial.

EMBAÚBA "Cecropia palmata": Poderoso diurético. Expectorante, cicatrizante, descongestionante. Ameniza a pressão e regula as batidas do coração. Indicado para diabetes. OBS: Não fazer uso contínuo.

EMBURANA "Torresea cearensis": Broncodilatador que provoca um relaxamento. Indicada em casos de bronquite, tosse, gripe, resfriado, asma e hemorragia. Ameniza cólicas intestinais e uterinas.

ENDRO "Anethum graveolens": Digestivo. Combate ânsias de vômitos e soluços, cura inflamações de garganta e da boca. Ameniza flatulência, cólicas intestinais e de estômago, gases e hiperacidez estomacal. Aumenta o leite materno.

ERVA BALEEIRA/SALICÍNIA "Cordia verbenácea": Anti-inflamatória, cicatrizante, tem a propriedade de remover hematomas. Indicado para dores musculares, reumatismo, artrite e artrose.

ERVA CIDREIRA "Melissa officinalis": Tranquilizante e sedativa, relaxa o sistema nervoso, induz ao sono. Indicado em crises nervosas, taquicardia, histerismo e depressão. Beneficia o sistema digestivo. Diminui palpitações do coração.

ERVA DE BICHO "Polygonum acre": Diurética, Analgésica, anti-inflamatória. Tem efeito circulatório. Usada no tratamento de hemorroidas, varizes, úlceras e hemorragias. Melhora o desempenho cerebral e o raciocínio.

ERVA DE BUGRE "Casearia sylvestris": Diurético, anticolesterol. Diminui o inchaço das pernas, estimula a circulação e o coração, atua no combate à obesidade, ao mau hálito, ao reumatismo, à gastrite. Útil em doenças de pele (como micose), mordidas de cobras e aranhas.

ERVA DE SÃO JOÃO "Agerathum conyzoides": Antifebril, antidepressiva, anti-inflamatória. Combate os males da menopausa, colites, cólicas menstruais, dores musculares, dores de estômago e gases. Não confundir com "Herb San John" (Hipérico).

ERVA DOCE "Pimpinella anisum": Calmante, combate insônia, náuseas, cólicas e vômitos. Reestabelece a menstruação e aumenta o leite materno. Ajuda no emagrecimento. Diurético, ajuda na eliminação de líquidos.
OBS: Não deve ser tomado por mulheres grávidas.

ERVA MACAÉ "Leunurus sibiricus": Diurética. Indicado nas doenças de pele e erisipela. Combate o colesterol e a pressão alta, regula a menstruação e elimina toxinas. Efetiva contra infecções bacterianas. Atua contra problemas renais.
OBS: Não deve ser dada às mulheres grávidas.

ERVA SANTA MARIA/MENTRUZ "Chenopodium ambrosioides": Laxativo. Atua no combate à indigestão, em problemas de circulação, hemorroidas, varizes, gases, úlcera e câimbras. Facilita a menstruação e combate doenças nervosas.

ESPINHEIRA SANTA "Maytenus ilicifolia": Cicatrizante e antisséptica. Indicado no tratamento de úlceras e gastrite. Normaliza as funções gastrointestinais. Atua no combate a azia, vômitos e má digestão.

EUCALIPTO AROMÁTICO "Eucaliptus globulos": Poderoso antisséptico. Em forma de inalação é indicado para problemas pulmonares, bronquite, asma e inflamações da garganta.

FÁFIA Pfaffia Paniculata: GINSENG BRASILEIRO: Ativa a memória e a concentração. Combate o cansaço, o desânimo e o estresse. É tida como rejuvenescedora e revitalizante. Tida ainda como estimulante das funções sexuais. Indicado no tratamento de problemas circulatórios.

FENO GREGO "Trigonella foenum-graecum": Nutritiva, utilizada em casos de perda de apetite. Indicado nas fraquezas típicas de gripes, anemia ou convalescência. Melhora a pele e trata inflamação.

FUCUS (alga): "Fucus vesiculosos": Indicado para casos de hipotireoidismo, obesidade, vesícula e disfunções da tireoide com baixa taxa de iodo.
OBS: Contra indicado em casos de hipertireoidismo, problemas cardíacos, gravidez e lactação.

GARRA DO DIABO "Harpagophytum procumbens": Anti-inflamatório e desintoxicante. Indicada contra reumatismo, artrite e artrose, gota, diabetes, arteriosclerose (melhora a flexibilidade das artérias) e doenças do fígado.
OBS: Grávidas não devem tomar o chá.

GENCIANA "Gentiana lutea": Estimulante digestivo, depurativa. Indicado para anemia, indigestão, fraqueza geral, e na falta de apetite.
OBS: Contra indicado em casos de úlcera gástrica.

GENGIBRE "Zingiber officinalis": Antisséptico e anti-inflamatório que apresenta resultados contra o reumatismo e artrites. Ajuda a acelerar o metabolismo e retarda o envelhecimento. Indicado contra asma, bronquite, rouquidão. 

GERVÃO "Verbena bonariensis": Indicado nas dores do fígado e do estômago. Atua em casos de febres, prisão de ventre, contusão, bronquite, cefaleia, ferida, erisipela.

GINKGO BILOBA: Ação preventiva e curativa na oxidação das células e no envelhecimento. Atua e combate os radicais livres. Estimulante da circulação, evitando tromboses. Indicado contra micro varizes, artrite, fadiga, cefaleia e cansaço nas pernas. Promove maior oxigenação cerebral, excelente para problemas de memória e de concentração.

GINSENG COREANO "Panax Ginseng": Estimulante. Indicado nos casos de anemia, gripes e resfriados. Alivia o cansaço, a fadiga e os males da menopausa.
OBS: Pode elevar a pressão arterial, não é recomendado para hipertensos.

GUACO "Mikania glomerata": Expectorante. Dissolve catarro dos brônquios, expele secreções típicas de gripes e resfriados e bronquite alérgica. Diminui a inflamação na garganta.

GUAÇATONGA "Casearia sylvestris": Anestésica, cicatrizante e depurativa do sangue. Estimulante da circulação, usada em doenças de pele. Trata a herpes. Ideal para inchaço das pernas, inflamações, obesidade, úlceras, micose, picadas de cobra e insetos.

GUARANÁ "Paullinia cupana": Afrodisíaco. Estimulante, que dá energia física ao organismo. Indicado para casos de esgotamento físico, atividades intelectuais. Contém muita cafeína.

GUINÉ "Petiveria tetrandra": Indicado para dor de cabeça, dores de coluna, muscular e reumática, enxaqueca, falta de memória e problemas nervosos. Ajuda em casos de inchaço, inflamação na boca. Eficaz antídoto ao veneno de cobra.
OBS: Não deve ser tomado por mulheres grávidas.

GRAVIOLA "Anona muricata": Ajuda no emagrecimento, diminui o colesterol e baixa a pressão. Poderoso hipoglicemiante muito indicado em diabete. Ainda é analgésico em nevralgias e reumatismo.

HAMAMELIS "Hamamelis virginica": Ação adstringente, antioxidante e anti-inflamatória, diminui as secreções e ativa a circulação. Atua no combate às varizes, inchaço nas pernas e trombose. Combate os sinais do envelhecimento. Muito utilizada como shampoo, pois ativa a circulação da pele e evita queda de cabelos.

HERA "Glechoma hederácea": Contém importantes propriedades terapêuticas. Suas folhas são analgésicas, vasodilatadora, descongestionante. Combate a celulite. Diminui inflamações. Ajuda a dar brilho nos cabelos escuros.
OBS: Contra indicado em casos de hipertireoidismo por conter muito iodo. Não recomendável durante a gravidez.

HIBISCO "Hibiscus sabdarifa": Ação antioxidante e anti-inflamatória. Tem efeito laxante sem cólicas, melhora a digestão e a circulação, aumenta a diurese e acalma os nervos. Estimula a queima de gordura corporal, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido.

HIPÉRICO "Hipeycum perfloratum": Calmante, antidepressivo, anti-inflamatório e cicatrizante. Atua na insuficiência hepática, má digestão, insônia, gota e reumatismo.

HORTELÃ JAPONESA "Mentha arvensis": Calmante, antisséptico. Elimina gases estomacais e é sedativo do estômago (faz cessar os vômitos). Descongestiona as vias respiratórias. Indicado para espasmos, vômitos, náuseas, azia e flatulência.

IPECACUANHA (PAPACONHA) "Cephaelis ipecacuanha": Indicado contra a bronquite, tosse com catarro e desenteria.

IPÊ ROXO "Tabebuia impetiginosa": A substância com propriedades terapêuticas é encontrada na casca. Analgésico e anticoagulante. Indicado em casos de bronquite, asma, arteriosclerose, úlcera, anemia, artrite, diabetes e no tratamento de doenças estomacais e da pele.

JABORANDI "Pilocarpus jaborandi": Age nas glândulas salivares e sudoríferas. Estimula as secreções gástricas, por isso é um ótimo digestivo. Indicado no tratamento de doenças do aparelho respiratório, edema pulmonar, hemorragias, inflamação no útero, laringite e bronquite. Tônico capilar, aliado na luta contra a queda de cabelo.

JAMBOLÃO "Syzygium jambolanium": Adstringente e poderoso hipoglicemiante. Indicado em casos de diabetes, disfunções nervosas, prisão de ventre e distúrbios gástricos e pancreáticos.

JASMIM "Gardenia jasminoides": Diurético, calmante, favorece um sono tranquilo. Indicado como xarope contra tosse e gripe. Em compressas, auxilia no tratamento da conjuntivite, inflamações dos olhos e problemas da pele. Combate a falta de ar, dores de cabeça e cólicas.

JATOBÁ "Hymenaea courabril": Fortificante usado contra doenças pulmonares. Cura cistite (não infecciosa). Combate a cólica, diarreia, problemas de estômago, bronquite, tosse, laringite e problemas nas vias respiratórias.

JUÁ "Solanum viarum": A casca é utilizada como dentifrício, os frutos são calmantes dos nervos. A raiz é diurética, ajuda a emagrecer, melhora as funções do fígado e bexiga. Pode ser usado como tônico capilar, combatendo a caspa, piolhos, queda de cabelo e feridas no couro cabeludo.

JURUBEBA "Solanum paniculatum": Estimulante das funções digestivas, do fígado e baço. Indicado em casos de insuficiência hepática, prisão de ventre, azia, cistite, gastrite e úlcera, bronquite, tosse.

LARANJEIRA "Citrus aurantium": Desintoxicante, anticoagulante, antidepressivo. Contém vitaminas e sais minerais, sento ótimo contra gripes e resfriados, pois é depurativo e sudorífico. Ajuda no combate ao estresse, febre e insônia.

LOURO "Laurus nobilis": Contra má digestão e ressaca alcoólica, doenças de fígado e estômago. Alivio de gases e cólicas estomacais e menstruais.
OBS: As grávidas devem evitar a ingestão.

LOSNA "Artemisia absinthum": Sem excessos, a infusão da losna pode aumentar a secreção biliar, favorecendo o funcionamento do fígado. Limpa e regulariza o funcionamento do estômago, rins, bexiga e pulmões. Indicado contra doenças nervosas, falta de apetite, mau hálito, prisão de ventre, cólica intestinal.
OBS: Em doses altas pode se tornar um psicoestimulante.

LÚPULO/FLOR "Humulus lupulus": Poderoso sedativo e hipnótico. Indicado em casos de insônia crônica. É ainda digestiva e antibiótica. Calmante, combate a ansiedade, dor de cabeça, taquicardia e espasmos.

MACELA/FLOR "Achyzocline satureoides": Planta aromática. Indicado para problemas digestivos, azia, distúrbios menstruais, enjoos, náuseas, vômitos, diarreias e disfunções gástricas e digestivas.

MALVA "Malva sylvestris": Indicado para problemas respiratórios. Favorece a cicatrização e processos gastrointestinais, com benefícios à pele. Tratamento com gargarejos do chá para inflamações da garganta e da boca como gengivite e afta. Atua no combate a úlcera, gastrite e prisão de ventre.

MAMICA DE CADELA "Zanthoxylon rhoifolium": Indicado contra problemas de pele, como vitiligo. Atua no combate a bronquite, gripe, dores de dente e ouvido, resfriados e má-circulação do sangue.

MANJERICÃO "Ocimum basilicum": Digestivo, anti-inflamatório. Elimina gases. Indicado para bronquite, dor de garganta, febre, tosse, fraqueza, dor de cabeça, gripe, infecções intestinais, dos rins e do estômago, insônia, vômito.

MARACUJÁ "Passiflora alata": Calmante. Diurética. Indicado em dores de cabeça de origem nervosa, ansiedade, perturbações nervosas. Para quem sofre de insônia.
OBS: Contra indicado para quem tem pressão baixa.

MARAPUAMA "Ptychopetalum olacoides": É afrodisíaco e antidepressivo. Ação estimulante do sistema nervoso central. Indicado em casos de esgotamento físico, fadiga, impotência sexual e frigidez.

MASTRUÇO "Lepidium sativum": Depurativo muito empregado em doenças pulmonárias, como pneumonia, bronquite e raquitismo. Expectorante. Efeito cicatrizante, tira hematomas e cura feridas. Estimulante das funções hepáticas.

MIL FOLHAS/NOVALGINA "Aquiléa millefolium": Diurético, analgésico, anti-inflamatório e antisséptico. Bom para baixar febre e aliviar dores. Agem em casos de reumatismo, varizes, insônia, pressão alta, má circulação, males do estômago e fígado.

MORANGUEIRA "Fragaria vesca": Atua no combate à inflamação dos rins e bexiga, desobstruindo os rins, liberando a urina. Ameniza a gota, o ácido úrico e reumatismo.

MULUNGU "Erytrina verna": Calmante poderoso, sedativo, acalma o sistema nervoso. Ideal para quem sofre de insônia e ansiedade. Analgésico e muito usado em manipulação, contra pressão alta. Também é usado no combate a asma.

NOGUEIRA "Juglans regia": Trata anemia, anginas, útero, bexiga, inflação dos ovários, gota, impureza do sangue, mal de Pott (tuberculose dos ossos), reumatismo, diarreia e fraqueza orgânica.

NÓZ MOSCADA "Myristica fragans": Estimulante, anti-inflamatória, fortificante. Digestiva e antirreumática, muito utilizada contra pressão alta. Usada no combate a asma, cólica intestinal e estômago, soluços, arrotos, flatulência.

OLIVEIRA "Olea europaea": Anti-inflamatória e antioxidante. Desinflama a boca e garganta. Regula a pressão arterial e os intestinos e combate o colesterol. Age na eliminação das gorduras acumuladas na região abdominal, combate os radicais livres.

PALMA CHRISTY"Ricinus comunis": Laxante. Auxilia no emagrecimento.

PARIETÁRIA "Parietária officinalis": Diurético, dissolve cálculos renais. Muito usada em males dos rins, inflamações da bexiga e do aparelho urinário. Alivia dores.

PARIPAROBA/JAGUARANDI "Piper umbellatum": Age contra resfriados e asma. Atua no combate aos males do fígado, baço, pâncreas e vesícula. Alivia azia, úlceras e hemorroidas. Mastigar a raiz alivia dor de dente.

PATA DE VACA"Bauhinia forficata": Poderoso hipoglicemiante, diurético. Reduz o colesterol. Combate a diabetes. Também combate problemas no intestino, rins, estômago e fígado.

PAU PRA TUDO "Cinamodendron axilare": Afrodisíaco, muito indicado contra diabetes.

PAU TENENTE "Quassia amara": Fortalecedor hepático. Indicado em males do estômago, diarreia, anemia, má digestão, distúrbios gastrintestinais e diabetes, baixa a taxa de açúcar no sangue. Lavar a cabeça com o chá elimina piolhos.

PEDRA UME CAÁ "Myrcia sphaerocarpa": Baixa a taxa de açúcar e colesterol. Empregada no tratamento do diabetes. Também é usado no combate aos problemas renais, hemorroidas, inflamação de útero e ovário.

PICÃO BRANCO "Galinsoga parviflora": Digestivo. Indicado para dores de estômago, males do fígado, icterícia, hepatite e outras infecções do aparelho digestivo.

PICÃO PRETO "Bidens pilosa": Digestivo. Ajuda a remover pedras na vesícula e rins. Ameniza o diabetes. Alivia inflamações.

PITANGUEIRA "Stenocalys michelli": Calmante infantil. Muito utilizada contra diarreia em crianças. Combate bronquite, febre. Abaixa a pressão. Reduz o colesterol sanguíneo e controla o ácido úrico na urina.

POEJO "Mentha pylegium": Expectorante. Bom para gripes e resfriados, asma e tosse crônica. O limite de consumo é de duas xícaras ao dia.

PORANGABA "Cordia salicifolia": Diminui o apetite, aumenta a energia. Diminui o colesterol. Não confundir com Erva de Bugre.

PULMONÁRIA "Pulmonaria officinalis": Indicado nas doenças do pulmão (pneumonia, enfisema pulmonar). Eficiente expectorante, misturado com mel de abelhas. Facilita a respiração.

QUEBRA PEDRA "Phylantus niruri": Ação diurética. Hpoglicemiante, antibactericida e anticancerígena, age principalmente no fígado. Auxilia na eliminação de cálculos renais, nefrites, cistites e ácido úrico. Promove a desobstrução da uretra. Chá das folhas e das sementes é indicado contra diabetes.
OBS: Contra indicado na gravidez.

QUINA-QUINA "Chincona sp": A árvore possui raízes e cascas contendo o quinino, um alcaloide que permite agir como antisséptico, adstringente. Indicada para gripe, febre, inflamações, em casos de malária e anemias.

ROMÃ/CASCAS "Punica granathum": Adstringente. Usada no tratamento de inflamações de garganta, amígdala e cólicas. Elimina vermes.

SABUGUEIRO "Sambucus nigra": Indicado para gripes, febres, resfriados, sarampo, caxumba, rubéola e catapora. Elimina o ácido úrico, cálculos renais e toxinas do sangue. Provoca sudorese.

SÁLVIA "Salvia officinalis": Ação antisséptica, adstringente e estimulante. Combate os males da menopausa. Atua no tratamento da gripe, febre, resfriado, problema digestivo, cólicas menstruais.
OBS: É contra indicado em gravidez e lactação.

SALSSAPARILHA "Smilax salsaparrilha": Depurativo do sangue. Combate a gota, ácido úrico e reumatismo. Diminui a dificuldade em urinar, elimina pedras nos rins e bexiga. Atua no combate ao colesterol.

SASSAFRÁZ "Ocotea preciosa": Depurativo do sangue. Diurético. Elimina dores ósseas. Ideal para dores artríticas, inchaços, erupções cutâneas e no tratamento de reumatismo.

SENE INDIANO "Cassia augustifolia": Estimula a mucosa intestinal, agindo como laxante. Indicado em casos de prisão de ventre. Não deve ser usado continuamente. Tomar no máximo uma xícara por dia e, no máximo, por dez dias seguidos. Usar infuso no máximo 2 gramas por xícara de água.
OBS: Contra indicado a gestantes e lactantes.

SETE SANGRIAS "Cuphea ingrata": Depurativa do sangue. Tem efeito sedativo do sistema nervoso central. É indicado no tratamento da arteriosclerose, hipertensão e palpitações no coração. Usado no combate à diarreia e reumatismo.
OBS: Não é aconselhado uso para crianças.

STÉVIA "Stevia rebaudiana": Trezentas vezes mais doce que o açúcar de cana. Não tem calorias e ainda é diurética. Indicada aos diabéticos. Atua como calmante. Indicado contra pressão alta, depressão e insônia. Favorece a eliminação de toxinas e do colesterol.

SUCUPIRA "Dilotropis incexis": Semente depurativa, oleosa, contra manchas de pele, eczemas, feridas na pele. Antirreumática e anti-hemorrágica. Combate a úlcera, gastrite, artrose, ácido úrico, artrite. Combate inflamações no útero e no ovário.

TANCHAGEM "Plantago major": Combate a tosse, asma e a tuberculose. Indicado também em casos de diarreias e hemorragias pós-parto. Combate inflamação das gengivas, da garganta, das amígdalas, da faringe, dos intestinos, do estômago, dos rins, da bexiga e das hemorroidas. Usar infusão de 30 gramas para cada litro de água. Externamente, o suco das folhas ou o cozimento é usado para curar feridas e doenças de pele.

TAYUIÁ "Cayaponia tayuia": Depurativo poderoso. Tem ação diurética e desobstrui o fígado. Costuma ser usada no tratamento de reumatismo, artrite, úlcera, psoríase e erisipela.

TÍLIA "Tilia cordata": Calmante e expectorante. Auxilia no tratamento de distúrbios do sistema nervoso como stress, ansiedade e histeria. Indicado em casos de febres, resfriados e dores estomacais. Alivia a dor de cabeça, enxaqueca. Usar 10 gramas para cada litro de água.

UNHA DE GATO "Acacia plumosa": Ação anti-inflamatória. Combate o reumatismo, a artrose e o alívio de dores nas articulações. Indicado para tumores metásticos. Também usada contra doenças venéreas. Usada na cicatrização de feridas.

URTIGA "Urtica dioica": Ação vasoconstritora e depurativa. Revitalizante e hipoglicemiante. Serve para tornar o cabelo brilhante. Bom para hemorragias, anemias, circulação sanguínea, diarreias e úlcera.
OBS: Não utilizar as sementes. O uso da urtiga no corpo pode provocar irritações na pele e corrimentos.

UVA URSI "Arctostaphylos urva ursi": Ação antibacteriana, antisséptica e antibiótica. Indicado em casos de inflamações renais e diarreias. Usada em casos de bronquite, dores nas costas, pedras nos rins, úlcera e pedras na bexiga.
OBS: Não é recomendável usar na gravidez ou lactação.

VALERIANA "Valeriana officinalis": Poderoso calmante. Ação antiespasmódica e anestésico. Atenua a irritabilidade nervosa e a cefaleia de origem nervosa. Combate a insônia crônica, o stress, a fadiga, a ansiedade e a depressão nervosa. Externamente é indicado na cicatrização de feridas.

VELAME DO CAMPO "Croton campestris": Um dos melhores depurativos do sangue, combate doenças nos ossos, o reumatismo e problemas de vesícula. Bom no combate às eczemas.

VERBASCO "Verbascum thapsus": Combate doenças dos pulmões. Ótimo expectorante, Recomendado para tosse com catarro, bronquite e asma.

VERBENA "Verbena officinalis": Efeito calmante. Indicado contra doenças do fígado e do estômago. Combate distúrbios digestivos. Bom para quem sofre de úlcera, reumatismo, taquicardia, cálculo nos rins, bronquite e queimadura.

ZEDOÁRIA: "Curcuma zedoaria": Poderoso depurativo do sangue, ativa a circulação provocando a dilatação dos vasos sanguíneos. Ótimo digestivo. Combate úlcera e gastrite. Normaliza as funções do fígado e estômago. Elimina o mau hálito, trata gengivites e combate placa bacteriana. Limpa as vias respiratórias em casos de inflamações da garganta.

ZIMBRO: "Juniperus communis": As bagas são as partes mais usadas desta planta. Aumenta a filtragem dos rins. Elimina o excesso de ácido úrico. Melhora o sistema urinário. Eficaz na insuficiência renal crônica. Contra cálculos renais, reumatismo e bronquite crônica. A infusão de 15 gramas de bagas para meio litro de água, tomar até 3 xícaras ao dia no intervalo das refeições.
OBS: Não utilizar durante a gravidez.

Bom chá!!!